Pilates seniors et sport sur ordonnance
Studios à Balma et Montrabé
Le Pilates - Seniors et Sport sur Ordonnance
Bien entendu, par le Pilates, on ne soigne pas en totalité des défauts posturaux suite à des habitudes de vies néfastes, à des blessures ou a des pathologies, cependant, on peut en adoucir les conséquences et éviter qu’ils ne provoquent d’autres lésions.
Le lien d’un site du sport sur ordonnance : https://sport-ordonnance.fr/
Profitez des nombreux bienfaits du Pilates
Nous tenons compte de vos besoins et de vos antécédents médicaux
Pour adapter votre activité sportive
On peut diminuer certaines douleurs, avec la technique de respiration Pilates, on se re tonifie en priorisant le travail muscles profonds, ceux qu’on ne sent pas, ceux dont on a pas forcément conscience, quant à leur importance sur la préservation de notre charpente osteo-articulaire et musculo-tendineuse. On agit sur la solidité de nos complexes articulaire en général.
Un bilan individuel peut être établit en amont, et dans le respect des préconisations médicales. À votre écoute, nous tenons compte de vos besoins et de vos antécédents médicaux pour vous proposer les exercices les mieux adaptés.
Des cours de Pilates pour détendre le corps et renforcer les muscles profonds.
Le Pilates rime avec renforcement musculaire
Nos Prestations
- Pilates au sol, ballon, petit matériel
- Renforcement musculaire
- Pilates pré et post-natal
- Senior et sport sur ordonnance
- En individuel et duo
- À domicile et en entreprise
Vos Privilèges
- Praticable par TOUS
- TONIFICATION musculaire en allongement
- RESPIRATION efficace dans le mouvement
- ÉTIREMENT et SOUPLESSE
- CONSCIENCE et BIEN ÊTRE
- RELAXATION
- FLUIDITÉ dans le MOUVEMENT
- DIMINUTION de tensions musculaires
- RÉDUCTION de certaines douleurs de DOS
Zones d'interventions
- Montrabé (proche zone Balma)
- Balma (proche Métro Balma-Gramont)
