Pilates Pré et Post-Natal
Studios à Balma et Montrabé
Bienfaits de la méthode Pilates pour la femme enceinte et après l'accouchement
Durant ces moments vécus différemment pour chaque femme, ou le corps se transforme et l’organisme se modifie.
Pour vous sentir bien dans votre peau, pour mieux vous adapter à ces changements, pour préparer et protéger votre corps, pourquoi ne pas suivre des cours de Pilates ? En plus de vous préparer à l’accouchement, elle permet de tonifier le corps, d’améliorer votre posture tout en favorisant la qualité du sommeil, et, elle vous aide à récupérer par la suite dès que la sage femme et le médecin l’autorise.
Le Pilates est une des méthodes les plus adaptées pour la femme enceinte.
Instants Pilates & Mouv' propose des cours pré et post natale en salle et à domicile
Des séances individuelles et groupées
Cours pré et post-natal en individuel ou collectif. Des séances groupées sont possibles si vous êtes habituée à la pratique (si ce n’est pas le cas, il est préférable de prendre quelques cours individuels avant t’intégrer un groupe ou de faire un bilan avec l’intervenante, sensibilisée à la méthode Gasquet).
Vivez sereinement votre grossesse puis à l’arrivée de votre bébé, et adaptez-vous aux changements que subissent votre corps en vous inscrivant chez nous pour suivre des cours de Pilates.
L’association dispose de deux lieux dont l’une à Montrabé et l’autre à Toulouse Balma-Gramont et se déplace à domicile.
Le Pilates rime avec renforcement musculaire
Nos Prestations
- Pilates au sol, ballon, petit matériel
- Renforcement musculaire
- Pilates pré et post-natal
- Senior et sport sur ordonnance
- En individuel et duo
- À domicile et en entreprise
Vos Privilèges
- Praticable par TOUS
- TONIFICATION musculaire en allongement
- RESPIRATION efficace dans le mouvement
- ÉTIREMENT et SOUPLESSE
- CONSCIENCE et BIEN ÊTRE
- RELAXATION
- FLUIDITÉ dans le MOUVEMENT
- DIMINUTION de tensions musculaires
- RÉDUCTION de certaines douleurs de DOS
Zones d'interventions
- Montrabé (proche zone Balma)
- Balma (proche Métro Balma-Gramont)
