Pilates en individuel et duo
Studios à Balma et Montrabé
Seul ou à deux, faites vous accompagner par un professeur de Pilates qui cherchera à répondre à vos besoins
Votre rythme de vie ou vos horaires ne vous permettent pas de suivre des cours collectifs,
Vous avez un besoin ou une contrainte ponctuelle,
Vous souhaitez construire un programme personnalisé
Vous désirez un bilan, une évaluation pour guider le plan d’entraînement,
Vous préférez tout simplement des séances individuelles ou à deux,
Vous voulez faire un cadeau à un proche?
Contactez Instants Pilates pour découvrir les possibilités qui s’offrent à vous
Un suivi individualisé pour atteindre vos objectifs
Un accompagnement personnalisé
Professionnellees et riches en expérience, nos intervenants vous accompagnent tout au long de votre projet de remise en forme. Le nombre et le type d’exercices seront établis en fonction de vos besoins et de votre condition physique.
N’hésitez pas à faire une séance de pilates pour réharmoniser l’ensemble du corps et vous détendre. Nous donnons des cours individuels, en duo, collectifs, en salle, à domicile et en entreprise.
À votre écoute, nous tenons compte de vos besoins pour vous proposer les exercices les mieux adaptés.
Le Pilates rime avec renforcement musculaire
Nos Prestations
- Pilates au sol, ballon, petit matériel
- Renforcement musculaire
- Pilates pré et post-natal
- Senior et sport sur ordonnance
- En individuel et duo
- À domicile et en entreprise
Vos Privilèges
- Praticable par TOUS
- TONIFICATION musculaire en allongement
- RESPIRATION efficace dans le mouvement
- ÉTIREMENT et SOUPLESSE
- CONSCIENCE et BIEN ÊTRE
- RELAXATION
- FLUIDITÉ dans le MOUVEMENT
- DIMINUTION de tensions musculaires
- RÉDUCTION de certaines douleurs de DOS
Zones d'interventions
- Montrabé (proche zone Balma)
- Balma (proche Métro Balma-Gramont)
