Pilates à domicile et en entreprise

Le Pilates allie sport et zénitude . C’est une gymnastique qui est basée sur l’écoute et la connaissance du corps.

Et, comme nombreux sont ceux qui se questionnent à son sujet, le Pilates est bien une méthode gymnique à part entière et de bien être, qui ne peut se confondre avec par exemple, l’anti gym, le yoga, ou bien d’autres sports , mais il se situe au confluent. Les exercices visent à solliciter les muscles en profondeur à travers des mouvements simples, doux, précis et puissants, à partir d’une respiration spécifique et pertinente à l’effort physique.

Tout le monde peut suivre des séances de Pilates : adultes, enfants, femmes enceintes, seniors… La globalité et la diversité qu’offre le PILATES lui rajoute un aspect qualitatif et attrayant.