Rejoignez-nous tout au long de l'année
Le Pilates est pratiquable par tous !
Hommes et Femmes, Danseurs, Musiciens, Sportifs, intellectuels et Sédentaires, tout âge jusqu’au Seniors
En cours collectifs (petits groupes de 9 à 12 maxi), en solo ou en duo, chez vous, ou en entreprise…
Studio de Pilates à Balma-Gramont et Montrabé
Construisez-vous un corps "intelligent" et plus solide, dans la tranquillité et la bonne humeur !
2 lieux vous accueillent :
Salle 1 : 11 rue Louis Renault 31130 Balma (proche métro Balm Gramont)
Salle 2 : Siège de l’association, 47 chemin de la Mireille 31850 Montrabé
Des cours variés au sein de vos studios
Venez prendre conscience de votre corps et de vos muscles profonds grâce à la pratique de nos cours de Pilates sur sol (tapis et petit matériel).
Retrouvez le mouvement et le lâcher prise grâce à nos cours de Cardio Dance !
Sachez que de nouvelles plages horaires peuvent se créer dès 5 personnes.
Une pratique adaptée à tous
Nos professeures sont formées afin de pouvoir répondre et adapter votre pratique au sein d’un de nos cours de Pilates ou encore de Cardio Dance tout en restant en harmonie avec le groupe.
Public spécifique (pré-natal, post-natal, seniors, sport sur ordonnance) ou non, nous vous accueillons au sein d’un de nos studios sur Balma et Montrabé afin d’échanger avec vous sur vos intentions de vous lancer dans une ou plusieurs de nos pratiques.
Optimisons vos aptitudes en respectant le corps
On se tonifie en priorisant le travail muscles profonds, ceux qu’on ne sent pas, dont on a pas forcément conscience, mais qui ont leur importante sur la préservation de notre charpente osteo-musculo-tendineuse et la solidité de nos complexes articulaires en général.
Le Pilates a évolué par l’approfondissement des connaissances sur la biomécanique et la physiologie du corps humain.
Fondée par Joseph Pilates il y a plus de 100 ans, cette méthode gymnique active en plein essor a su voyager avec les besoins modernes.